Com ajudar els infants en la pràctica esportiva

Com podeu ajudar els vostres fills i filles en la pràctica esportiva?

Practicar esport té molts beneficis per al desenvolupament dels infants, però també pot ser una escola de valors o actituds inadequats. Com a pares i mares teniu un paper clau a l’hora d’aprofitar els beneficis potencials que té l’esport i aconseguir que n’extreguin actituds o valors positius. En aquest sentit, és important tenir en compte una sèrie d’hàbits i recomanacions per abans, durant i després de les competicions.

• Abans de la competició:
  • Assegura’t que segueix uns bons hàbits de descans.
  • Fes que esmorzi adequadament.
  • Si l’infant es mostra nerviós posa en pràctica tècniques de relaxació.
  • Evita nervis afegits si arribeu tard a la convocatòria.
  • Anima’l, anima-la, i transmet-li confiança.
• Durant la competició:
  • Adopta un paper secundari.
  • Evita intervenir en el joc si no és per animar o aplaudir.
  • Controla les emocions, sobretot les expressions agressives i els retrets.
  • Focalitza l’atenció en l’esforç més que en el resultat.
• Després de la competició:
  • A l’hora de donar l’opinió sigues honest però posa l’èmfasi en les possibilitats de millora més que en els errors.
• Evita:
  • Focalitzar les valoracions en el resultat.
  • Fer comparacions entre participants.
  • Expressar elogis exagerats.
• Centra els comentaris en:
  • Preguntar-li si s’ha divertit i com s’ha sentit.
  • Demanar-li quin aspecte creu que podria millorar.
  • Transmetre-li que estàs orgullós/a del seu esforç de superació.

Per si vols tenir-ho sempre a mà, aquí tens la infografia!

Font: How to Help Your Child in Sport-innerdrive